你知道吗?即便做第三代供卵代孕婴儿生双胞胎几率也≠100%
时间：2025-04-06 浏览量:127
做法：将苋菜洗净切段备用；先将水放入锅中烧开，再放入杜仲、苋菜、银鱼和猪肉；加入盐和味精调味；最后加入生粉水勾芡即可。
注意：银鱼和马齿苋都含有丰富的钙质，杜仲叶可以强筋壮骨，银鱼杜仲猪肉汤含有丰富的钙质，适合孕期经常抽筋的孕妇食用。
2、芹菜炒牛肉丝
材料：牛肉、芹菜、酱油、葱姜、味精等调料
做法：先将牛肉洗净，切丁待用；放入料酒、酱油、淀粉和味精腌制一小时；芹菜去根洗净，切段；热锅倒入牛肉丝翻炒，加入芹菜丝；最后加水调味即可。
注：牛肉含有丰富的微量元素和蛋白质、脂肪，而芹菜也是健康的有机食品，芹菜炒牛肉有助于改善孕妇抽筋的状况。
小贴士 总之，孕妇腿抽筋的主要原因是体内缺钙。日常饮食可多吃一些含钙丰富的食物，如排骨汤、豆浆、豆腐、牛奶、牛羊肉等。此外，还应注意补充维生素D，适当晒太阳，促进钙的吸收。
